Mindfulness en compassie in communicatie

MBCC: mindfulness based Compassionate Communication

Deze opleiding bestaat uit twee modules.
Voorwaarde voor deelname aan module 1: Je hebt ervaring met meditatie (Je hebt bijv. de mindfulness training van acht bijeenkomsten gevolgd.).
Voorwaarde voor deelneme aan module 2: Je hebt module 1 afgerond.

Aanmelden

Contact

Data module 2

Nieuwe data volgen.
Locatie

Volgt
Tijd

van 9.45 uur tot 17.15 uur
Kosten

625 euro
Begeleiding

Dokter David Dewulf

Dokter David Dewulf

Dokter David Dewulf

David Dewulf van het Instituut voor Aandacht & Mindfulness uit Gent, is arts en is schrijver van een aantal boeken over mindfulness, waaronder 'Jezelf accepteren met mindfulness', 'Mindfulness, een pad van vrijheid', 'Mindfulness Werkboek' en 'Mindfulness voor jongeren: Een stappenplan voor hulpverleners'.

David heeft zijn eigen mindfulness instituut in Gent (B).

Module 1

Communicatietraining (verdieping na mindfulness en/of compassie)

Breng mindfulness, empathie en emotionele intelligentie in je communicatie! Laat je daarbij inspireren door de wijsheid van Socrates!

Ervaar je soms stress of voel je je vaak heel emotioneel tijdens je communicatie?
Vind je het moeilijk om bepaalde keuzes te maken en ze vervolgens ook over te brengen?
Wil jij je empathie, emotionele intelligentie en impact verhogen?

Deze training bestaande uit 4 sessies kan je hierbij helpen. Deze training vormt een krachtig vervolg op mindfulness en/of compassie waarbij je je gevoel en je verstand samenbrengt tot innerlijke wijsheid als kompas voor je leven!

Inzichten

•    Je krijgt inzichten in wat wel en niet werkt in menselijke interactie en oefeningen om meer te doen wat werkt.
•    Je staat stil bij je patronen, je waarden en je leert je waarden en dieper gevoel als kompas te gebruiken.
•    Je leert te luisteren en keuzes te maken vanuit je hart.
Wist je immers dat je hart veel sneller informatie opvangt dan je hersenen? En dat er daarbij 4 keer meer signalen van je hart naar je hersenen worden gestuurd dan van je hersenen naar je hart? Misschien wil je daarom meer in verbinding komen met je hart en kiezen, leven en communiceren vanuit je hart!
Wat leer je

Op een unieke wijze leer je:

- contact met je hart en je allerdiepste waarden te maken;
- je gevoel en je verstand samen brengen tot innerlijke wijsheid;
- waarden in je communicatie brengen;
- omgaan met je innerlijke criticus in je communicatie;
- boosheid richting geven vanuit de wijsheid van je hart;
- inzicht te krijgen in je rode en groene zone en de werking van de hersenen;
- de driehoek impuls, impact , intentie als richtingwijzer te gebruiken;
- waardering, vriendelijkheid en compassie plaats geven;
- SMART (SNOB) ademruimte in communicatie om jezelf richting te geven;
- heartful luisteren & de CBA-tip;
- compassievol omgaan met conflicten;
- de samoerai en zijn moeder voor een evenwicht tussen mensgerichtheid en taakgerichtheid;
- en nog veel meer…

Module 2 - Trainersopleiding

Telt voor 3 keuze themadagen mee in de Lange Traject Opleiding.

Je kunt deze opleidingsmodule volgen na afronden van module 1 en werken met de opdrachten uit deze basistraining.
Hier leer je vanuit trainers-perspectief de 4 sessies te faciliteren. Er wordt gewerkt met casussen, rollenspel en meditaties.
Je ontvangt de trainersmanual en je krijgt toestemming de deelnemerssyllabus te gebruiken voor je eigen trainingen. Module 2 telt mee voor het lange traject tot mindfulness trainer.